ヨガの学習4

毎日ヨガの勉強を

毎日ヨガの勉強をしていると、次第に知識が身についてくるのが自分でも感じてくるようになってきます。

実は面白半分で取り組んでみたヨガの学習ですが、継続してきて正解でした。

ヨガの勉強にはだいたい本を使っているのですが、やっぱり何時間もぶっ通して読んでいると疲れてしまいます。

このようなときはリフレッシュの意味合いもかねてちょっと料理をしたりしてます。

ちょちょっと作れるものもあります。

休憩には最適です。

作ったものを食べてからヨガの学習をするのもいいですよ。

今日は調子もよくヨガの勉強もいいところまでいきました。

それでは、残されたものを整理してしまおうかと思います。

眠る前にホットミルクを飲むと寝つきがよくなります。

心も体も万全にして明日は今日以上にヨガの勉強に力を入れていこうと思います。

マキアレイベル

ヨガの勉強

友人などにヨガの勉強の話をすると、なんでヨガの勉強なんかをしているの、と聞かれることもあります。

なるほど、普通の人はしないことなんでしょう。

普通はヨガの勉強なんかをやってみようとは考えないですよね。

どうしてと聞かれると特に理由はないのですが、単純に楽しいんですよね。

いつもは自宅でヨガの勉強をしているのですが今日は少し外で勉強しようと思い、近所の図書館でヨガの勉強を進めていました。

思いのほか静かなところで、ヨガの学習をしていくにはいいところなんですね。

移動は自転車ですからけっこう運動にもなるので体にも効果的です。

脳の働きも鋭くなります。

それでは、後は済んでいない作業をいくつか整理しておこうと思います。

布団に入る前にホットミルクを飲むとストレスが取れるようになります。

身も心もリフレッシュして明日も一日ヨガの学習に力を入れていこうと思います。

勉強に最適

天気もいいし、こういう日は勉強に最適ですね。

ヨガの学習にも自然と集中できます。

ヨガの勉強に当たる前にやることをとっとと処理してしまいました。

事前の段取りも大事なのです。

ヨガの勉強にはかなり理解が困難なところもあり、書籍だけではわからないこともうんとあります。

そういう場面で役にたってくれるのがネットです。

いろいろと調べてみるとたいていのことはわかりますから、ヨガの勉強にもネットを使うことはよくあります。

今日もずいぶんと大活躍してくれました。

ただ、パソコンを使うとさまざまなホームページがあって楽しくなって無駄に時間を使ってしまうところがあります。

今日も面白いホームページを見つけてヨガの学習がちょっと遅れてしまいました。

さて、後は残っていることをやっつけてしまおうかと思います。

眠る前にストレッチするとストレスが取れるようになります。

心も体もリフレッシュして明日も今日以上にヨガの勉強にがんばっていこうと思います。

こっそりのぞいて

近くの角がいつもと違って騒々しくて何かなとこっそりのぞいてみたところ、誰かひかれたようです。

このような光景を発見してしまうとテンションが下がります。

すぐに忘れてなんとかヨガの勉強をしていこうと思います。

来る日も来る日もヨガの勉強ばかりしていてどうしてこうも飽きがこないものだとさすがにすごいと思います。

勉強なんて呼ぶからいけないのですね。

ヨガの学習はどちらかというと半分趣味のような感じなので。

本日は資料をじっくりと見てました。

忘れないようにヨガの勉強過程で覚えたことを紙に写したりしてみました。

なかなか効果がありそうな勉強になったかと思いました。

それでは、中途半端に残っていることを片付けてしまおうかと思います。

おやすみ前にマッサージすると疲れがよく取れるようになります。

身も心もリフレッシュして明日はさらにヨガの勉強に張り切っていこうと思います。

記念日です

今日はですね、私にとっては記念日です。

何かうれしい事がありますと、予定表に記念日を設定して書き込んでいるのです。

たわいないことだと一瞥されるかもしれないですけれども、思ったよりも楽しいものだと思いますよ。

どうもこの日はほとんどヨガの勉強がやれませんでした。

なんというかいろいろとやるべきことを忘れていたので家事のほうに時間を取られてしまいました。

家事も片付けないとならないのでたまには仕方がありません。

とはいっても丸一日何もしないというのもまずいので、しょっとパソコンでヨガの学習に役立ちそうなページを読んでました。

明日はがんばってヨガの学習を進めていきたいと考えています。

そうしたら、後は済んでいない仕事を片付けてしまおうと思います。

お風呂の後に柔軟体操をすると疲労が回復するようになります。

心身ともに万全にして明日も一日ヨガの学習に頑張ろうと思います。

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